إنجاز-قرر وزير التربية والتعليم الدكتور عزمي محافظة، اليوم الاحد، إجراء تشكيلات إدارية جديدة في الوزارة، وتالياً الأسماء :
الكاتب: Enjaznews Admin
-

المكتبة الوطنية تكرم الزميل علي فريحات
إنجاز- كرمت دائرة المكتبة الوطنية ممثله بمديرها العام الدكتور نضال الأحمد العياصرة المشرف العام لمجموعة انجاز الاعلامية واذاعتها و وكالة الحق يعلو الصحفي علي فريحات خلال الحفل التكريمي الذي أقامته الدائرة لعدد من الاعلاميين والصحفيين والشعراء والأدباء والكتاب وشركاء المكتبة بمناسبة اليوبيل الفضي لتسلم جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين سلطاته الدستورية وذلك تقديرا لهم ومساهماتهم بالتغطية الصحفية المستمرة لاخبار وانشطة المكتبة واداء رسالتها لتعزيز الوعي الثقافي لدى المجتمع المحلي .
وقال الفريحات ان هذا التكريم يعتبر وسام شرف نعتز ونفتخر به لاداء الرسالة الاعلامية بمهنية واحترافية عالية مؤكدا اننا سنبقى دائما نموذجا في الانجاز الاعلامي والتغطية لكافة القطاعات .


-

أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام
إنجاز_أيام معدودات تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، وهو فرصة رائعة للتجديد والتحضير الشامل لاستقبال شهر الصيام بطرق صحية وممتعة؛ لرحلة داخلية تشمل تنقية الجسم من السموم المختزلة على مدار العام، وتجديد النشاط والصحة الجسدية والنفسية.
أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام:
تأجيل أو إلغاء وجبة الفطور
من أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام، هو أن تقومي بتعويد جسمك على تأجيل وجبة الفطور، أو حتى إلغاؤها تماماً. هذا يساعد في تحضير الجسم لاستهلاك كمية أقل من الطعام، وتقليل السعرات الحرارية المتناوَلة يومياً. ومع ذلك، ينبغي عليكِ أن تكوني حذرة ومتأكدة من ألا يتجاوز ذلك حدود جسمك، فيما يتعلق بالجوع والتغذية الصحية.تقليل حصص الوجبات اليومية
تقليص عدد الوجبات اليومية؛ أيْ بدلاً عن تناول 3 وجبات، الثلاث الرئيسية في اليوم، تصبح وجبتين فقط؛ فهذا يساعد في تحضير الجسم لاستهلاك كمية أقل من الطعام، وتقليل السعرات الحرارية في فترة الصيام.تجنّب الأطعمة الغنية بالملح والسكر
يجب أن تقللي من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكر، كما يجب تجنّب الوجبات الخفيفة والسريعة، التي تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة. ويفضَّل تناول الأطعمة الطازجة والمغذية مثل الفواكه والخضروات.التعود على الصيام قبل حلول رمضان
قومي بتعويد جسمك على الصيام، من خلال صيام يوم أو يومين في الأسبوع قبل حلول شهر رمضان، هذا يساعد الجسم على التكيُّف مع التغيّرات في نمط الأكل والصيام خلال شهر رمضان.تأخير شرب المنبهات
إذا كنتِ من محبي القهوة أو المنبهات الأخرى، يُنصح بتأخير شربها في الصباح؛ لتجنّب الصداع في الأيام الأولى من الصيام، وذلك لتأخير شرب المنبهات بعد وقت الإفطار؛ فيصبح أمراً سهلاً ومحتملاً.التسوق السليم
عند التسوُّق لشراء المواد الغذائية، يُنصح بشراء الأطعمة المناسبة بكميات معقولة وفقاً لاحتياجاتك، وتجنّب الإسراف في المشتريات أو شراء المأكولات غير الصحية. في محاولة لبدء تنظيف جسمك، والذي يستمر خلال شهر الصيام.زيادة شرب الماء
خلال فترة الصيام، يفقد جسم الإنسان الكثير من الماء؛ مما يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد والإمساك؛ لذا فإن أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام، هي زيادة معدل شرب الماء وتناول ما يقارب ليترين من الماء يومياً؛ مما يساعد في الحفاظ على الترطيب وصحة الجسم أثناء فترة الصيام.الإكثار من شرب الماء لترطيب الجسم
تناول الأطعمة الغنية بالإنزيمات الهاضمة
يفضَّل تناول الأطعمة التي تحتوي على الإنزيمات الهاضمة، مثل الألبان، والفواكه مثل البابايا والكيوي والأناناس والخضروات. يمكنك أيضاً الاعتماد على المكملات التي تساعد على الهضم مثل البروبيوتيك؛ لتجنّب مشاكل الهضم خلال فترة الصيام.الحصول على قدر كافٍ من النوم
ومن أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام، التأكُّد من أخذ الجسم كفايته من النوم، وذلك بالحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الليلي. وهذا يساعد في تجنّب الإجهاد والتعب، والحفاظ على نشاطك خلال فترة الصيام. -

المكتبة الوطنية تكرم عدد من المؤسسات الإعلامية والشعراء والكتاب والأدباء (صور)
فريق العمل : راشد فريحات،أسامة القضاة،رزان المومني ،مروه الصماديإنجاز-برعاية مدير عام المكتبة الوطنية الأستاذ الدكتور نضال الأحمد العياصرة أقامت المكتبة أمس السبت 2/3/2024 حفلا تكريمياً لمجموعة من الإعلاميين والصحافيين والشعراء والأدباء والكتاب وشركاء المكتبة ، وذلك تقديراً لجهودهم وإسهاماتهم البارزة في تعزيز تواصل المكتبة مع المجتمع وتمكينه من أداء دوره ورسالته في تعزيز الوعي الثقافي وأدار الحفل الشاعر شفيق العطاونة.وبهذه المناسبة أعرب د. العياصرة في كلمته بالحفل عن خالص الشكر والتقدير للمكرّمين على جهودهم الطيبة وإسهاماتهم البارزة في إنجاح عمل المكتبة وتمكينه من أداء رسالتها تجاه المجتمع الأردني وتحقيق أهدافها.وأكد العياصرة أن جهود الإعلاميين والصحافيين والكتاب والأدباء والشعراء ، كان لها أثرها الطيب والملموس في تعزيز تواصل المعهد مع المجتمع، وتمكينها من أداء دورها ورسالتها في تعزيز الوعي وحفظ الموروث الثقافي والتاريخي .وأضاف ان هذا التكريم عرفاناً من المكتبة بالدور الإعلامي في التوعية المجتمعية شعراء وأدباء وكتاب وإعلاميين خاصة ممن ساهموا عبر صفحاتهم ومؤسساتهم الإعلامية بأدائهم المتميز للنهوض بالمكتبة والوصول بها إلى أعلى مستويات الريادةوأشار ان وزارات ومؤسسات وهيئات الدولة الرسمية حظيت برعاية واهتمام ملكي بربط إنجازاتها ومهامها بمسارات التحديث الثلاث السياسية والإقتصادية والإدارية ليبقى الوطن دائماً في المقدمة.وفي كلمة ألقاها الدكتور محمد المعايعة عن الكتاب قال أن هناك مواقف إبداعية تُفجر طاقات لدى الإنسان ليتحدث بشهيه زائدة عن الإبداعات الثقافية ، والإنجازات الحضارية ، ومراكز الأشعاع للفكر والتفكير السياسي والثقافي والحضاريللقادة العظام من المسؤولين الذين وضعوا حب الوطن والمسؤولية في قلوبهم وعيونهم، وحملوا الثقيلة وقدموا الجزيلة للمشهد الثقافي لنشر الوعي الثقافي والحضاري للأرتقاء بالمجتمعات لتكون محصنه من أي اختراقات فكرية لا تتناسب مع ثقافتنا وثوابتنا الدينية والأخلاقية والسلوكية، والمحافظة على الإرث الثقافي والحضاري الممتد في زوايا الوطن.وبين انها رؤية ورسالة عطوفة الأستاذ الدكتور نضال الأحمد العياصرة الذي ترجمها من خلال العمل والأبدع والأنجاز وأحسن الأداء المؤسسي في عمل المكتبة الوطنية، فجعلها واحة ثقافية تنويرية وحضارية يشار إليها بالقلم الذهبي لجمالها وقوة جاذبيتها وتأثيرها الإنساني، فأزهر نبته وأينع واضاف جمالاً وضياء بعين الناقد البصير والقارئ الحصيف لكل ما ينفع ويطور أداء عمل المكتبة الوطنية لتكون شاهد على أحدى منجزات الوطن في مؤيته الأولى والثانية كمعلم حضاري أردني وبصناعة أردنية…تجلت في المسيرة الذهبية.وألقى الشعراء المكرمين عدد من قصائدهم التي كتبوها بالصرح الثقافي .واشتمل الحفل على عرض فيديو قصير عن انجازات المكتبة منذ عام 2018 حتى عام 2023وفي الختام قام د. العياصرة بتسليم ممثلي الجهات الإعلامية والشعراء والكتاب والأدباء والدروع التذكارية والتكريمية المقدمة من الدائرة تعبيراً عن جهودهم في دعم المكتبة.




-

مجلس الأعيان يقرّ معدل الانتخاب كما ورد من النواب
إنجاز-أقر مجلس الأعيان اليوم الأحد، مشروع قانون مُعدل لقانون الانتخاب لمجلس النواب لسنة 2024، والمُتضمن تعديل المادة 49 من قانون الانتخاب، كما ورد من مجلس النواب.
وقال مقرر اللجنة القانونية في مجلس الأعيان، أحمد عويدي، إن “اللجنة نظرت في مشروع القانون واستعرضت الأسباب الموجبة له، وبعد المناقشة تمت الموافقة عليه، كما ورد من مجلس النواب، وتوصي اللجنة بالموافقة عليه”.
وأضاف عويدي، أن “هذا القانون في الأصل يقوم على قاعدة التدرج والمزيد من المشاركة في العملية الانتخابية، وحينما أقول التدرج فإننا نميز بين القائمة الحزبية والمحلية”.
ولفت إلى أن “القائمة الحزبية كان عدد مقاعدها بالتدرج، حيث أن المجلس المقبل سيكون 41 مقعدًا، وثم تخصيص 50 بالمئة من المقاعد في المجلس الذي يليه، وصولًا إلى 65 بالمئة، أي أن المشرع أخذ بالتدرج في هذا الجانب”.
وأوضح أن المشرع وسع دائرة المشاركة من حيث مشاركة الأحزاب وتمكين المرأة والشباب مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة أن يكون عدد المرشحين في القوائم الحزبية من 9 دوائر محلية على الأقل.
وبين، أن “المشرع جاء في نص المادة 50 فيما يخص القائمة الحزبية، وقال: العتبة أو الحسم 2.5 بالمئة. لكن المشرع أيضًا قال “في حال، لم يصل أحزاب 3 قوائم حزبية، فيتم تخفيض نسبة الحسم بنسب معينة (0.5%) حتى نصل إلى 3 قوائم حزبية”.
ونوه إلى أن الدوائر المحلية تبلغ 18 في المملكة، وعدد المقاعد المخصصة لها من (2-3-7)، ولم يتضمن نص المادة 49 من القانون والذي يتحدث عن الفوز في الدوائر المحلية عن أي تخفيض في هذا المسألة.
وأكمل: كان هنالك رأي يرى، أن الأمر قد ينحصر في قائمة محلية واحدة، وتوسيع دائرة المشاركة، أنه يفضل أن يكون هنالك نص في الدوائر المحلية كما هو الحال في القوائم الحزبية.
ولفت إلى أنه في بعض القوائم المحلية مخصص لها مقعدين فقط، لذا جاء هذا التعديل، “في الدوائر المخصص لها مقعدين فقط، لا بد من وصول قائمتين، والدوائر التي يوجد فيها أكثر من مقعدين، يتم تخفيض نسبة العتبة، حتى يصل بالأقل 3 قوائم”. -

الصفدي إلى الرياض للمشاركة باجتماع أردني خليجي
إنجاز-يبدأ نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين ايمن الصفدي، اليوم الأحد زيارة عمل إلى العاصمة السعودية الرياض، للمشاركة في الاجتماع الوزاري المشترك بين المملكة الأردنية الهاشمية ودول مجلس التعاون لدول الخليج العربي.
-

حلّ 25 جمعية خيرية (أسماء)
إنجاز-أعلنت وزارة التنمية الاجتماعية، اليوم الأحد، حلّ عدد من الجمعيات الخيرية في المملكة.
جاء ذلك استناداً لأحكام المادة 11/ب من النظام المحدد لأحكام الأنظمة الأساسية للجمعيات رقم 57 لسنة 2010.
ودعت وزارة التنمية، الدائنين والمدينين الذين لهم حقوق أو عليهم التزامات للجمعيات أناه مراجعة لجنة حلّ الجمعية المبينة إزاء كل جمعية خلال شهر من تاريخه.
وتالياً أسماء الجمعيات المُنحلة: -

وظائف شاغرة ومدعوون للتعيين في مؤسسات حكومية
إنجاز-أعلنت وزارات وبلديات ومؤسسات حكومية، اليوم الأحد، عن حاجتها لتعبئة وظائف شاغرة.
كما دعت مجموعة من المرشحين لإجراء المقابلات الشخصية وحضور الامتحان التنافسي واستكمال إجراءات التعيين.
وتاليًا التفاصيل: -

149 يوما للعدوان على غزة
إنجاز-في اليوم الـ149 للحرب على غزة، شن طيران الاحتلال غارات عنيفة على رفح وخان يونس جنوبي القطاع، مما أسفر عن استشهاد وإصابة العشرات، وسط تواصل جهود انتشال العالقين تحت الأنقاض.
ويترافق ذلك مع إعلان الرئيس الأميركي جو بايدن أن الولايات المتحدة أسقطت جوا بالتعاون مع الأردن الحزمة الأولى من المساعدات على غزة، مشيرا إلى أن كمية المساعدات التي تصل إلى القطاع ليست كافية، وأن واشنطن ستستمر في بذل المزيد منها.
سياسيا، قالت مصادر مطلعة إنه من المتوقع اجتماع الوسطاء بالقاهرة اليوم الأحد بحثا عن صيغة مقبولة لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) وإسرائيل بغرض تحقيق وقف دائم لإطلاق النار في غزة، بينما أشار مصدر إلى أن الاحتلال الإسرائيلي لن يرسل أي وفد للعاصمة المصرية إلا بعد حصوله على قائمة كاملة بأسماء المحتجزين الإسرائيليين الذين ما زالوا على قيد الحياة.
ودعا السيناتور الأميركي بيرني ساندرز -عبر منصة إكس- إلى وقف تمويل حكومة رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، قائلا إن مئات الآلاف من الأطفال يواجهون المجاعة في غزة.
وأشار ساندرز -بمقابلة مع شبكة سي بي إس نيوز- إلى أن الأسلحة التي استخدمها الجيش الإسرائيلي بـ”مجزرة الطحين”، دُفع ثمنها من جيوب دافعي الضرائب الأميركيين، مؤكدا ضرورة وقف تمويل واشنطن للجيش الإسرائيلي.
ويعد ساندرز، عضو مجلس الشيوخ عن ولاية فيرمونت، من أشد المنتقدين لدعم الإدارة الأميركية الثابت للحكومة الإسرائيلية. -

الحكومة تدعو القطاع الخاص لتقديم خدمات تفعيل الهوية الرقمية
إنجاز-طرحت وزارة الاقتصاد الرقمي، اليوم الأحد، العطاء المتعلق بدعوة القطاع الخاص لتقديم خدمات تفعيل الهوية الرقمية.
وقالت الوزارة، في العطاء المنشور عبر الصحف اليومية، إن وصف العمل الخاص بالعطاء لتقديم خدمات التفعيل للمواطنين، وحسب الشروط المرجعية.
وتاليًا التفاصيل:
